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第二天赵云照常起床训练。现在训练馆里可就热闹了不少,莫有雪,吴志强,谢震业,苏炳添都来了,几个人凑到一起打着招呼。
莫有雪还是有点不解的说道,“不是,我说哥几个,咱们用的着这么早训练吗?”
谢震业骂道,“你个小四川,知不知道你不这么早跟着赵云训练,你是学不到东西,想学东西就得勤学苦练。”
吴志强对于谢震业的说法很是赞同的说道,“我赞同谢哥的说法,咱们要是不改变训练时间,怎么知道这个时间的训练有没有好处呢?”
莫有雪跟谢震业两人都是大嘴巴,热身训练的时候就叽叽喳喳的说个不停。
王子杰说了一下训练内容
短跑是一项需要爆发力和速度的竞技项目,以下是一些短跑训练方法和技巧:
1. 基础训练:建立强大的核心力量和爆发力是短跑的关键。进行高强度
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