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刘岚想了想，说道："没关系，我们可以先试着练习一下，等你有了摔跤服再说。反正现在还不是很正式的训练，我们可以先简单地练习一些基本动作和技巧。"
李建国点了点头，心中充满了期待。他和刘岚一起来到了院子里，找了一个空地开始了他们的摔跤训练。
刘岚先是教给李建国一些基本的摔跤姿势和动作，然后两人开始了简单的对练。李建国学得很快，虽然有些笨拙，但是他全身心投入到了练习中，充满了热情和劲头。
"李建国，你的动作要更流畅一些，要灵活地应对对手的攻击。" 刘岚不厌其烦地指导着李建国。
李建国认真地听从着刘岚的教导，努力地调整自己的动作，慢慢地找到了感觉。他感受到了摔跤训练带来的挑战和乐趣，心中充满了满足和兴奋。
他们一直练习到天色渐晚，夜幕降临。
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